Шляхом розтягування-розслаблення всього тіла (руки вгору, вниз, у сторони, назад і вперед), відкриваються всі енергетичні канали, пробиваються ті місця, де застрягла енергія.
Чотири положення “охоплення” Фалунь (на рівні брів, внизу живота, над головою, навпроти вух). Пробивають всі проходи. Є всебічним способом, що сприяє прояву мудрості, збільшенню сили.
Є способом змішування і злиття енергії Всесвіту з енергією тіла. (Рухами рук, що ковзають вгору і вниз вздовж передньої частини тіла, за короткий час очищує організм).
“Небесне коло Фалунь”: нахиляючись, рухами рук, що ковзають плавно вниз до ніг, позаду від п’ят нагору; з-під пахв наперед, над головою і знову вниз. Виправляє всі неправильні стани в тілі шляхом обертання Фалунь.
Метод підсилення чудотворства. Медитація, очищує тіло і душу шляхом занурення в повний спокій. Не потрібно входити у стан трансу.
Знаком Фалунь Дафа є Фалунь. У центрі емблеми Фалунь - знак «свастика», який протягом декількох тисячоліть люди різних культур вважали символом щастя й удачі.
Вправи Фалунь Дафа
Вправа 1
Вправа 2
Вправа 3
Вправа 4
Вправа 5
Починаючи з 1992 року, коли систему самовдосконалення Фалунь Дафа було вперше публічно представлено в Китаї, сотні світових лідерів і представників урядів різних держав визнали Фалунь Дафа і той позитивний вплив, який здійснила ця практика на їхні країни.